건강해 보이는 운동하는 연예인들도 통풍으로 아파하는 것을 보면서 통풍이라고 하는 것에 대하여 처음 존재를 알게 됐어요. 통풍은 바람이 불어도 피부에 통증이 생기는 병이라 통풍이라 하는 이름이 수여된 것을 깨달을 수 있고요. 너무한 경우에는 정말 아주 작은 바람에도 관절이 아프고 조금만 스치는 마찰에도 너무한 통증을 치룬다고 하는데요. 오늘은 통풍 증상에 대해 이야기 나누도록 하겠습니다.
통풍이란?
통풍의 주요 이유가 되는 것은 바로 요산이고요. 요산은 질소 화합물의 한 종류인 퓨린에 의해 에너지로 사용된 후 남은 잔여물이라고 합니다. 퓨린이몸몸에서 분해되면 요산으로 변한다고 하는데요. 이 요산은 소변에서 용해되어 배출되는 산성 물질이예요.몸 안쪽 요산 농도가 높아지면 요산염 결의가 관절의 연골과 힘줄과 같은 조직에 누적된니다. 이런 방법으로 쌓이게 된 요산은 이것은 관절 부위에 염증과 통증을 유발하더라고요. 요산의 경우 체온이 떨어트리면 말초 조직에서 나트륨을 만나 고체 결부진으로 변하기도 한다고 해요. 통풍은 여성보다 남성에게 더 가끔가다 잘 일어난다고 하는데요. 여성의 경우 요산을 없애는 역량은 갱년기까지 유지되지만, 남성의 경우 시간이 지날수록 요산을 삭제하는 신장의 역량이 내려간다고 하고요. 통풍 증상의 주요 원인이 되는 퓨린은 육류, 주류에서 거량으로 있고요. 특별히주류 중에서도 맥주에 조심해야야 해요다. 직장동료도 통풍 때문에 맥주는 못 마시고 소주만 마신다고 하더군요.
통풍 증상
통풍 증상 1. 심각한 관절 통증$
통풍 증상 중 최고 특징적인 것은 바로 관절에 너무한 통증이라고 합니다. 통풍은 흔하게 엄지발가락부터 영향을 미치지만 점차적인 모든 관절에서 일어날수 있어요. 엄지발가락 외에 통증이 출현하는 부위로는 팔꿈치, 손가락, 손목, 발목, 무릎 등이 있고요. 통풍으로 인한 염증으로 인해 출현하는 통증은 처음 기인한 후 4시간에서 12시간 이내에 최고 심할 수 있고요. 지나친 경우에는 해당 부위에 손을 댈 수 없을 만큼 아플 수 있다고 하니 정말 고통스러울 것 같습니다
통풍 증상 2. 귓가 침착
통풍 증상 여섯번째는 귓가 침착이예요. 자극이나 외상이 없는데도구애되지 않고 귀가 과하게 빨갛게 부어 오른 모습을 하게 될 경우 이 또한 통풍 증상을 미심쩍게 보아야 해요. 이는 통풍의 초기 이상현상이라 할 수 있고요. 체감에 따라 어찌 인류에게는 지나친 통증을 유발할 수 있으므로 병원에 내방하여 빨리 치료를 받아야 해요.
통풍 증상 3. 무증상
통풍 증상 중에는 무증상도 있고요. 통풍 초기에는 증상이 나타나지 않기 때문입니다. 통풍 초기에는 증상이 두드러지지 않아 모르고 지나치는 경우도 있어요. 그 다음에 최고 앞서 통풍 증상이 출현하는 곳은 엄지발가락입니다.
통풍 증상 4. 식습관 개선 및 운동
퓨린이 많은 식사를 삼엄하게 제한하고 식품 관리를 삼엄하게 해야 하더라고요. 또한 운동과 거량 양의 수분 섭취는 사람의 몸의 요산 수치를 내리는데 도움이 되기도 합니다. 통풍은 식습관 개선이 값진데 고단백 식품을 막아주고 금주, 금연이 필수이라고 합니다. 보통과 다르게 맥주의 경우 퓨린 함유량이 높아서 맥주 섭취는 금물이고요. 통풍에 좋은 식품으로는 토마토, 프로폴리스, 비트, 메밀, 바나나 등이 있다고 합니다. 토마토에 포함되어 있는 라이코펜 물질은 통풍의 원이은 활성산소를 제거하여 억제해 통풍 환자에게 아주 좋은 음식이예요. 또한, 하루 10잔 이상의 물을 마시게 되면 소변으로 요산이 누설되니 이 또한 통풍에 좋은 생활습관이겠습니다.
통풍 증상 5. 발열과 오한
통풍이 심지어 감기처럼 발열과 오한이 함께할 수 있다고 합니다. 따라서 발열과 오한이 관절 통증과 동반해 나타난다면 단순 감기가 아니라 통풍을 의문스러워해볼 수 있고요.
통풍 증상 6. 운동 범위 감소
통풍 증상 네번째는 운동 범위 감소이고요. 관절에 염증 등이 발생하면 영향을 받는 부위에 운동 범위에 제한이 생길 수밖에 없겠지요. 따라서 과격한 통증과 동반해 똑바로 움직이지 못하게 된다 하였습니다.
통풍 증상 7. 고요산 혈증
통풍 증상 세번째는 바로 고요산 혈증이예요. 고요산 혈증이라고 하는 용어가 생소하실 텐데요. 고요산 혈증은 혈액 내에 요산 농도가 7mg 이상인 상태가 유지되는 상태이라고 합니다. 고요산, 말 그대로 요산이 비정상적으로 과다한 생성 또는 대사 끝으로 일어나는 것이라고 합니다. 고요산 혈증이 연속된다면 혈중에 더 이상 녹지 못하고 포화상황에 접어든 요산이 바늘 형상의 가능성을 형성해 혈류를 따라몸 내부를 떠돌다 마지막에 관절에 박힐 경우 통풍 증상을 야기하게 되기도 합니다
통풍 예방 및 치료
1. 체중 관리
체중 증가와 요산의 과잉 생산은 관련성이 크다고 하고요. 따라서 체중을 정상으로 컨트롤하는는 필수 예방법이고요.
2. 약물 치료
통풍으로 인한 통증을 이완고 염증을 낮추거나 요산 수치를 낮춘다면 잠재적인 통풍 발작 예방을 할 수 있고요. 이를 위함으로 비스테로이드성 항염증제인 아스피린, 이부르포펜, 나프록센 등을 사용하게 되며 콜히친이라고 하는 약물과 코르티코스테로이드라는 약물은 통증을 완충에 효력을이라고 합니다니다.
3. 스트레스 해소
스트레스는 요산 수치를 상승시키는 위험 동기입니다. 생활의 리듬을 최대한도 변함없게 유지시켜, 오프일 때는 대단히 휴식하던가, 어찌 기분 변환을 하였거나 해 스트레스를 축적되지 않게 유의하는 것에서도 고뇨산혈증을 방지할 수 있다고 합니다.
통풍 발작은 얼마나 가는지?
통풍을 치료하지 않다면 발작이 더 수시로 출현하고 더 오래 연속될 수 있어요. 통풍 발작은 똑같은 관절에서 연거푸해서 생기하던가 다른 관절에 영향을 줄 수 있어요.
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