어깨통증 운동1 어깨통증 원인 10가지 운동법 총정리 어깨통증 원인은 다양하지만, 그 중에서도 특히 어깨와 관련된 증후군이나 염증성 질환, 신경계 이상 등이 주요 원인으로 파악됩니다. 이번 포스팅에서는 어깨통증의 원인 중 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 어깨통증 원인 어깨통증 원인 1. 목디스크 목디스크는 디스크라는 연골판이 경추에 위치한 신경의 압박으로 인해 눌리거나 손상됨으로써 발생하는 질환이며, 목과 어깨의 통증, 팔이나 손의 느낌 손상, 근육 약화 등을 유발합니다. 목을 돌리거나 숙이는 등의 움직임이 어려울 수 있습니다. 목디스크는 근육 강화 및 스트레칭 운동, 통증 관리를 통해 치료할 수 있습니다. 어깨통증 원인 2. 거북목증후군 거북목증후군은 스마트폰, 태블릿, 노트북 등을 사용할 때 잘못된 자세가 일정하게 유지되어 목의 전체적인 무게 중심이 .. 2023. 4. 28. 이전 1 다음
